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“「気持ちが落ち込んだときには続けて３日間、夜１０時(できれば９時)には眠りなさい。」ということでした。
これを実行すると３日後には世の中が違って見え、身体にエネルギーがあふれ、元の明るい自分に戻っていることは間違いありません。”

- 『「脳にいいこと」だけをやりなさい!』　　　　 (via mmgen)