“「コップ一杯の水（100ml）」を消化・吸収するのに約90分かかる」というのも事実です。水は胃や小腸からは吸収されず、大腸ではじめて体内に浸み込みます。 のどが渇いたとき、つい多量に水分を飲んでしまいがちです。すると胃に滞留して、身体の動きを重たくしてしまいます。これは生物化学上の理論からなる事実です。 これが「水を飲んだときにバテる」という現象になるわけです。”— 水を飲むとバテるのか/40代からの空手道 (via tonbi-ko) (via hirotamaki) (via jun26) (via glasslipids) (via nezzz) (via 8823dsn) (via nemoi) (via kitakama) (via imenuma) (via quote-over100notes-jp) (via bo-rude) (via plasticdreams) (via yellowblog) (via rm233) (via usaginobike) (via mediapicnic) (via ibi-s) (via xlheads) (via dukkha) (via n13i) (via galiya) (via akisuteno) (via layer13) (via knnr) (via gkojay) (via lovecake) (via yaruo)